Imetamispesa, mis koht see on?

Imetamispesaks kutsun hellitavalt paika, mille ema on loonud beebi toitmiseks. Imetamispesa eesmärk on toetada ema füüsilist mugavust, vaimset heaolu ja kontakti beebiga. Mõnusa koha võiks sisse seada just sinna, kus emal on hea olla. Seal, kus ema tunneb end hoituna, tunneb ka beebi end turvaliselt.

La Leche League International kutsub imetamispesa vaatlema kui turvasaarekest – kohta, kus ema saab imetamise ajal rahuneda, taastuda ja kogeda beebiga lähedust. Selline koht soovitatakse luua mitmesse kohta kodus, nt magamis- ja elutuppa.

Millega imetamispesa sisustada?

1. Mugav iste

Toetav tugitool, diivan või voodi – oluline on hea seljatoe olemasolu ning piisavalt lai iste, et saaks toetada käsivarsi või kasutada patju. Enne iga imetamist peaks ema endalt küsima: “Kas mul on mugav?”

2. Padjad ja toestus

Imetamispesas võiks olla imetamispadi või tavalised padjad, mis toetavad lapse õiget asendit ja vähendavad pingeid ema kätes ja õlgades. Beebi peab olema sellisel kõrgusel rinna suhtes, et rinna haaramine oleks mugav ja ema ei peaks beebi toitmiseks küürutama.

3. Korvike tarvikutega:

• Veepudel – kuna ema vedelikuvajadus suureneb, võiks veepudeleid asetada kodus mitmesse kohta ja paluda kellelgi neid igal hommikul puhta veega täita.
• Snäkid (valgurikkad või energiat andvad, nt pähklid, kuivatatud puuviljad, energiapallid, müslibatoonid)
• Lapike beebi suu puhastamiseks
• Vajadusel: nibukatted, nibukreem, rinnapadjad, rinnapiimakogujad, niisked salvrätikud, rinnapump

4. Hea valgustus

Pehme, hämar valgus, mis ei ärritaks beebit. Soovitav on kasutada sooja tooniga valgusteid, nt soolalampi.

5. Vaikus ja privaatsus

Aseta pesa rahulikku nurka, eemal telekast ja suurest liikumisest.

6. Meeleolu ja emotsionaalne tugi

• Soojad tekid, beebi foto, pehme vaip, rahustav muusika või valge müra masin. Kui on soov muuta imetamispesa hästi lõhnavaks, siis kuivatatud lavendel, lavendli lillevesi või tilk eeterlikku õli vatipadjal beebist eemal, võiks olla valikus. Beebid on lõhnade suhtes väga tundlikud, mistõttu lõhnu tuleb alati kasutada ülima ettevaatlikkusega ja minimaalses koguses.
• Raamat, ajakiri, kõrvaklapid podcasti kuulamiseks, märkmik mõtete kirjapanekuks – kuigi imetamise seisukohast on kõige parem hoida söötmise ajal beebiga silmsidet ja mitte tegeleda kõrvaliste asjadega, siis on emasid, keda teatud kõrvaltegevus väga toetab ja beebisid, kes sellesse väga mõistavalt suhtuvad. Samuti võib neist asjadest abi olla, kui beebi rinnal või ema kõrval uinub ja ema ei soovi või saa beebi juurest lahkuda.

7. Tegevus vanemale lapsele

Vanema lapse olemasolul eraldi korv temale koos mänguasjade, joogi ja snäkkidega.

Imetamispesa eesmärk on toetada ema ja beebit

Imetamisnõustajana näen tihti, et emad on valmis pannud küll kõik vajaliku beebile, kuid jätnud enda vajadused tähelepanuta. Beebi heaolu on aga tihedalt seotud ema heaoluga.  Seega varu endale vähemalt mõned pudelid vett ja energiarikkaid snäkke, mida on lihtne näpu vahelt süüa ning vii need esimesel vabal hetkel endale pessa.

Imetamispesa ei pea oma väljanägemiselt sobima Pinteresti või ajakirja kaanele. Imetamispesa olgu ema nägu! Minu ideaalne imetamispesa näeks välja nagu puualune haldjametsas.

Tahad, et tulen patju kohendama, snäkke tegema ja imetamise osas nõu ja tuge pakkuma? Siis võta palun ühendust: Doula Daisi