52 lk praktilist sünnitusjärgset plaani
See täidetav töövihik ei ole lihtsalt plaan – see on sinu isiklik tööriist ja tugi esimesteks nädalateks pärast beebi sündi. Materjal ühendab:
- Universaalsed sünnitusjärgsed tervenemise põhimõtted
- Beebi toitmise ja une toetamise strateegiad
- Vanemate puhkuse ja une planeerimise
- Füüsilise taastumise juhised
- Vaimse tervise ja emotsionaalse sideme tugevdamise
- Oksütotsiiniplaani ja toetavad rituaalid
- Toidu planeerimise ja doula Daisi 3 lemmikretsepti
- Tugigrupi loomise juhised
- Küsimused iseendale pärast beebi sündi
- Usaldusväärsete spetsialistide kontaktid
Miks see töövihik on vajalik:
- Annab selguse ja kindlustunde esimesteks nädalateks
- Toetab rahulikumat algust vanemlusesse
- Pakub realistlikke ja praktilisi samme, mida saad kohe rakendada
- Loob tuge ja turvatunnet nii sulle kui beebile
Kellele see on mõeldud:
- Kõigile emadele, kes soovivad teadlikku ja toetatud algust sünnitusjärgses perioodis
- Perele, kes tahab tugevdada sidet beebiga ja hoida kodus rahulikku rütmi
Kuidas see töötab:
- Töövihik on allalaetav Google Docs’ist ja täidetav arvutis või printimiseks
- Saadan plaani sulle 24h jooksul makse laekumisest
- Võid seda kasutada individuaalse tööriistana või koos personaalse sessiooniga
