💗 Online nõustamine
Kui vajad hetke, kus saad päriselt rääkida – ilma kiirustamata, ilma hinnanguta – on see koht sulle.
Online nõustamine on soe ja toetav 30-minutiline Zoom-vestlus, mis aitab leida selgust, rahu ja järgmised sammud emaduse teekonnal.
Kohtumise kulg
- Alustame pehmelt: räägime, mis sind praegu enim puudutab.
- Kuulamine ja peegeldus: mina kuulan, sina räägid. Loome selguse, mis on hetkel kõige olulisem.
- Praktiline tugi: jagan soovitusi, rituaale ja samme, mida saad kodus kohe proovida.
- Kokkuvõte ja kergus: lõpetame lühikese kokkuvõtte ja hingetõmbega, et tunneksid end rahulikumana.
Sageli arutatud teemad
- sünnitusjärgne taastumine ja kehatunnetus
- imetamise küsimused ja piimapaisu leevendamine
- beebi une, nutu ja rütmide mõistmine
- gaasivalude leevendamine ja võimlemine
- krooksutamine
- refluks
- partneri tugi ja suhted peres
- lapsekandmisvahendid
- väsimus, ärevus ja vajadus puhata
- oma piiride hoidmine ja emotsionaalne heaolu
See on toetav ja praktiline vestlus, mitte meditsiiniline nõustamine.
Kui näen vajadust, annan soovitused teiste spetsialistide osas.
Kui vajad pikemat toetust, saame kohtumise järel planeerida koduvisiidi või järgmise e-nõustamise.
Kas saan kõneks ette valmistuda?
Piisab, kui tead, millest soovid rääkida. Broneerimise käigus saad kirjutada lühikese kokkuvõtte oma olukorrast.
Kas keegi võib minuga koos kõnes olla?
Jah – partner või pereliige võib osaleda, kui soovid.
Mis keeltes saab kõnet läbi viia?
Eesti 🇪🇪 / English 🇬🇧
