Sünnitusjärgse doulana näen, et emad tunnevad kõige rohkem puudust praktilisest abist ja südamlikust hoolitsusest. Tulevastel emadel ei ole vaja rohkem mähkmetorte — neil on vaja tähelepanu, naeru, hoitust ja praktilisi ettevalmistusi sünnitusjärgseks ajaks. Nii sündis kaks erilist beebipeo formaati, mis keskenduvad tulevase ema toetamisele.
Need on beebipeod, mis ei keskendu kingitustele, vaid emale endale. Tema heaolule. Tema turvatundele. Tema valmisolekule astuda sünnitusjärgsesse aega nii, et ta ei jääks sinna üksi.
Kui soovid pikemalt lugeda, miks selline lähenemine on emale nii oluline, siis kirjutasin sellest blogis
“Emale Pai” – pehme ja hoitud beebipidu emarolli õnnistamiseks
“Emale Pai” on südamlik koosolemine, kus ema saab olla päriselt hoitud.
Me loome ruumi, kus naised saavad üksteist toetada, jagada ja lihtsalt olla.
Fookuses on:
- ühiselt pakutavad hoolitsused emale
- ühendus ema ja tema tugiringi vahel
- rituaalid, mis loovad turvatunnet
- ema energiataseme tõstmine
- hirmude vabastamine
- teadmiste ammutamine meeleolukal viisil
See on pidu, mis jääb südamesse, mitte riiulile.
Mis võib juhtuda, kui ema EI tunne end hoituna?
Kui naine siseneb emadusse ilma turvalise toetuseta, võib ta tunda end üksiku ja ülekoormatuna.
Sageli kerkivad üles hirmud ja kahtlused: “Kas ma saan hakkama?”
💗 Aga kui ema saab pai…
…on tal ruumi olla õrn ja tugev korraga. Ruumi lasta lahti hirmudest, mis enam ei teeni.
Ruumi kogeda, kuidas lähedased hoiavad ja toetavad teda. Ruumi õppida.
Sellepärast me koguneme. Sellepärast me teeme Emale Pai.
“Pesa valmis” – praktiline beebipidu enne sünnitust
“Pesa valmis” on beebipidu, mis aitab emal päriselt valmis olla.
See on soe ja tegus koosviibimine, kus teeme koos asju, mis loovad sünnitusjärgseks ajaks tuge:
- Loome füüsilise ja emotsionaalse turvaruumi enne beebi sündi
- Valmistume ühiselt sünnitusjärgseks ajaks: teeme taastumist toetavad toidud sügavkülma, korrastame beebinurga, loome ema hellitavad ravimtaimesegud. Kui vaja, peseme aknad ja põrandad ning sorteerime ja voldime beebiriided nii suuruse kui värvi järgi 😉
- Paneme paika lihtsad toetavad süsteemid – et ema ei peaks kõike nullist looma.
- Kuulame, jagame ja oleme kohal – mitte ei õpeta, paranda ega survesta.
- Õpime sünnitusjärgse aja kohta läbi mängude, sest pärast beebi sündi pole googeldamiseks aega!
See on kingitus, mis kestab kaua pärast peo lõppu.
Mis võib juhtuda, kui pesa EI ole valmis?
Kui praktilised ettevalmistused jäävad tegemata ja loota, et küll kõik iseenesest paika loksub,
võib kurnatus ja läbipõlemine jõuda enne kohale kui selgus ja rahu.
💗 Aga kui pesa on valmis…
…on emal ruumi hingata. Ruumi taastuda. Ruumi olla ema.
Sellepärast me koguneme. Sellepärast me punume pesa.
Miks keskenduda beebipeol emale?
Sest ema on see, kes sünnitab.
Tema keha, tema meel, tema süda.
Kui ema tunneb end hoituna, toetatuna ja ettevalmistatuna, on kogu sünnitusjärgne aeg palju pehmem ja turvalisem.
See ei ole lihtsalt pidu.
See on hoolitsus.
Kellele ja millal beebipidu sobib?
Beebipidu sobib beebiootel naisele ja tema tugiringile (kuni 15 naist) — sõbrannadele, õdedele, emale, naistele, kes tahavad päriselt toetada.
Ideaalne aeg on 3. trimester:
– “Emale Pai” — 30.–38. nädal
– “Pesa valmis” — 33.–35. nädal
🌿 Hind ja korraldus
Osalustasu on 30 € inimese kohta (miinimum 240 €).
“Pesa valmis” peol toovad külalised ise toiduained ostunimekirja alusel.
Peod toimuvad Tallinnas ja Harjumaal, grupi poolt valitud kohas (kodus, aias või muus hubases ruumis).
🌿 KKK — korduma kippuvad küsimused
Mis on “Emale Pai” beebipidu?
Südamlik ja hoitud koosviibimine, mis keskendub tulevase ema toetamisele, mitte kingitustele.
Mis on “Pesa valmis” beebipidu?
Praktiline beebipidu, kus valmistame koos ette sünnitusjärgse aja — toidud, ruum, süsteemid.
Kus beebipidu toimub?
Tallinnas ja Harjumaal, koduses või muus sobivas ruumis.
Kui palju beebipidu maksab?
30 € inimese kohta, miinimumtasu 240 €.
